Viktiga ingredienser du kan odla i din balkong för kraftfullt te
- 1350
- 414
- Hans Olsson
Ta reda på Viktiga ingredienser du kan odla i din balkong för kraftfullt te att göra en kopp dryck som gör allt bättre.
Vi främjar en hälsosam livsstil, vi ger dig det bästa Viktiga ingredienser du kan odla i din balkong för kraftfullt te som hjälper dig i ditt dagliga liv.
Läs om de bästa te örter och gör en örtträdgård här
Viktiga ingredienser du kan odla i din balkong för kraftfullt te
1. Mynta
Botanisk namn: Mentha
De matsmältande och lugnande effekterna av mynta är populära bland örtteälskare. Mint är lätt att odla och gör bäst i fuktig jord och full sol.
Du kan njuta av ett myntte i enkla steg-en kopp vatten, tillsätt färska eller torkade myntablad, sil i en kopp, tillsätt 1 tesked honung (valfritt) för smak.
Här är allt du behöver veta om växande mynta
2. Citrongräs
Botanisk namn: Cymbopogon citratus
Citrongräs har en distinkt lugnande lemony aroma, som smakar bra i örtte, soppor och andra kök. Stjälkarna har matsmältnings- och lugnande egenskaper, som används för att främja sömn, öka immuniteten och lindra smärta.
Det kan odlas på din balkong under full sol i väl dränerad jord. För att njuta av citrongräset, brygga sina färska stjälkar i vatten.
Kolla in vår artikel om växande citrongräs här
3. Ingefära
Botanisk namn: Zingiber officinale
Ingefära te erbjuder otaliga fördelar med antioxidanter och antibakteriella egenskaper som kan bota en förkylning, influensa, illamående och förbättra matsmältningen. Det växer bäst i filtrerad solljus och fuktig jord.
Du kan göra ingefära te genom att tillsätta riven ingefära i kokande vatten, lägg till honung för smak. Torkad ingefära kan också användas för att göra en immunitetsförstärkare kraftfullt te. Bladen kan också användas för ångande, sautering och kokning.
Här är allt du behöver veta om växande ingefära
4. Helig basilika
Botanisk namn: Ocimum tenuiflorum
Holy Basil eller 'Tulsi' har terapeutiskt värde och innehåller kalcium, zink, järn, vitamin A och C. Den har antibakteriella, smärtstillande medel, svampdödande egenskaper som ökar immuniteten och sänker blodsockret samtidigt som stress och ångest minskar stress och ångest.
Holy Basil gör bäst i full sol, men det kan också tåla delvis skugga. Gör ett te genom att brygga färska eller torkade löv i kokande vatten.
Kolla in vår artikel för att växa helig basilika här
5. Citron
Botanisk namn: Citrus X Limon
Liten te ger en uppfriskande känsla som lugnar i halsen, hjälper viktminskning och förhindrar hosta/kyla.
Du kan förbereda citronte i två enkla metoder- tillsätt isbitar i en kopp vatten, häll lite citronsaft och tillsätt honung för iste. För att göra en varm kopp te, koka 1/2 tesked svart te i en kopp vatten i några minuter, sil i en kopp, tillsätt citronsaft, honung och njutning!
Notera: Citrus-familjen älskar hela solen, så om du har en solig balkong som får 5-6 timmars starkt ljus kommer växten att trivas lätt!