Är banan en ört | Är banan en frukt eller ett bär
- 1445
- 425
- Per Gustafsson
Tror du någonsin, Är banan en ört? Eller ett träd? Lås upp mysteriet i artikeln nedan och njut av denna tropiska frukt utan några frågor i åtanke!
Bananer är en av de mest populära frukterna i världen! De är laddade med antioxidanter och är också en rik källa till kalium, pektin, fiber, magnesium, vitamin B6 och C. Du kan äta denna näringsrika frukt rå eller lägga till pannkakor eller smoothies, valet är ditt! Men har du någonsin undrat-är banan en ört, eller är det en frukt? Låt oss ta reda på!
Kolla in vår artikel om växande bananer i containrar här!
Är banan en ört?
Även om det ofta benämns som en träd, Banana är en växt, mer särskilt en örtartikel. Detta gör banan, a ört, Eftersom dess stam inte innehåller faktiska träiga vävnader.
Banana -växter har inte en stödjande trästam. De producerar flera lager av blad, lindade runt, bildar en stam, som är 12-16 tum tjock och 30-40 fot lång. Detta attribut gör dem till en av de största "örter" på planeten.
Rolig fakta: Banananläggning dör efter frukt. Spädbarnsbananplantorna (suckers/valpar) Växa från basen på moderplanten och bilda ett nytt träd, redo att bära nästa bananer omgång!
Är kokosnöt en mutter? Eller är det en frukt? Ta reda på det här!
Är banan en frukt?
Detta kan komma som en överraskning för de flesta av er, men bananer är bär! Ja, du läser rätt! Bär!
Att falla under kategorin frukt, Det måste vara det reproduktiva organet som innehåller fröstruktur. Att betraktas som en bär, de 'frukt' måste utvecklas från en enda äggstock med en mjuk exocarp och köttig mesocarp, med en endokarp som innehåller en eller flera frön. Och banan uppfyller alla dessa egenskaper! Denna frukt utvecklas från en enda äggstock, har en mjuk gul yttre hud med vitt kött inuti, full av små, svarta frön!
Undrar vad aubergine är? Är det ett bär eller något annat? Ta reda på det här!
Näringsvärde och hälsofördelar med banan
Bananer är packade med en hel del proteiner, kolhydrater, fiber och mineraler som kalium, vitamin B6 och C. De innehåller också väsentlig neurotransmitter dopamin och katekin. Här är några av de hälsofördelar de har att erbjuda!
Matsmältningshälsa
Omogna gröna bananer är rika på kostfiber, stärkelse och pektin. Dessa prebiotiska näringsämnen hjälper tillväxten av gynnsamma tarmbakterier. Fibrerna blir jäsade och producerar butyrat, som är en kort kedja av fettsyror som ökar tarmhälsa.
Hjärthälsa
Bananer är välmående i kalium och antioxidanter som uppmuntrar hjärthälsa och upprätthåller blodtryck. Enligt stor analys av flera studier, dagligt intag av 1.4-1.6 g kalium sänker risken för hjärtproblem med 26%. Bananer är också fulla av väsentliga antioxidantflavonoider som hjälper till att minska riskerna för hjärtsjukdomar.
Viktminskning
Att lägga till fiberrika frukter och grönsaker i din diet kan hjälpa till med viktminskning. Dagligt intag av 1-2 bananer får dig att känna dig full och samtidigt minska aptiten.
Blodsocker
Banana innehåller resistent stärkelse och pektin som hjälper till att kontrollera blodsockret. Den positionerar också lågt till medium på det glykemiska indexet (GI). GI -värdet på en omogen banan är ca 30, medan en mogen banan kommer på 60, och genomsnittet är 51.
Det innebär att bananskonsumtion inte skulle leda till en betydande ökning av blodsockernivåerna hos icke-diabetiska individer. Människor med höga blodsockernivåer eller typ 2 -diabetes borde undvika tar en stor mängd mogna bananer.